Allaitement : Premier lait, Positions, Conseils Lactation

Quels sont les avantages de l’allaitement pour le bébé et la maman ?

Êtes-vous prête à découvrir tous les bienfaits de l'allaitement pour vous et votre bébé ? Tout d’abord, l'allaitement maternel offre à votre bébé une meilleure protection contre les infections grâce aux anticorps présents dans le lait maternel. Cet “or liquide” est riche en nutriments essentiels pour la croissance et le développement de votre bébé. Les bébés allaités ont également un risque réduit d'allergies et de maladies chroniques plus tard dans la vie. Nourrir votre bébé au sein renforce le lien affectif entre vous grâce au contact physique étroit et à l'interaction qui en résulte.

Le fait d’allaiter stimule la libération d'ocytocine, qui est une hormone aidant l'utérus à se contracter et à récupérer plus rapidement après l'accouchement. Cela réduit le risque de cancer du sein et des ovaires. Résultats : vous aurez moins de stress et vous économiserez de l'argent en donnant à votre bébé votre propre lait.

Comment commencer son allaitement?

Allaiter, c’est naturel ! Votre corps se charge de tout ! Les hormones de la grossesse vont développer la glande mammaire, vous n’avez donc aucun soin particulier à faire. La préparation des seins fait partie intégrante des modifications du corps pendant la grossesse. L’augmentation du volume peut chez certaines femmes entraîner une sensibilité accrue ou des vergetures. Il existe des crèmes censées atténuer le phénomène des vergetures, mais leur efficacité est malheureusement limitée…

L’allaitement initié par le bébé, qu’est-ce que c’est ?

Ici c’est votre bébé qui prend le contrôle de l’allaitement, donc c’est lui qui décide quand il veut téter et combien de temps il souhaite téter en fonction des ses besoins et de ses signaux de faim et de satiété. Ça s’appelle “tétée à la demande”, c’est mieux pour le bébé et pour la lactation les premiers mois. Ainsi nourrir votre bébé chaque fois qu'il a faim, plutôt que de suivre un horaire strict, aide à stimuler la production de lait et répond aux besoins nutritionnels de votre bébé et renforce également le lien affectif entre vous et votre bébé. Vous pouvez également alterner vos seins pendant l'allaitement pour assurer une production de lait régulière, et stimuler ainsi la croissance et le développement de votre bébé.

L’importance du colostrum ou premier lait

Le premier lait est un cadeau précieux que vous donnez à votre bébé dès les premiers instants de sa vie. Donc il n’y a pas à s’inquiéter. La production du colostrum est tout à fait naturelle. Ça arrive pendant les premiers jours suivant l'accouchement et les glandes mammaires s’en chargent. Le colostrum fournit une nutrition essentielle et renforce le système immunitaire des nouveau-nés. Afin de stimuler la production du premier lait maternel et d'assurer une alimentation saine pour votre bébé, il suffit juste de mettre votre bébé au sein juste après l’accouchement, c’est la tétée d’accueil. Cela offre à votre bébé une meilleure protection immunitaire dès sa naissance et favorise sa croissance et son développement.

Débuter l’allaitement en cas de césarienne

En cas de césarienne, les premières heures suivant la naissance de votre bébé sont primordiales pour l’allaiter. Une sage femme peut vous aider à positionner votre bébé de manière confortable et sécurisée tant pour vous que pour le bébé. Pour soutenir votre bébé durant cette séance, utilisez des coussins pour vous aider à soulager la douleur post-opératoire. Si votre bébé rencontre une difficulté à téter, vous pouvez tirer le lait et le donner à votre bébé pour aider à stimuler la lactation.

COMMENT METTRE BEBE AU SEIN ?

La mise au sein du bébé peut être difficile au début, mais avec de la pratique, cela deviendra plus facile et plus naturel. Essayez différentes positions d'allaitement jusqu'à ce que vous en trouviez une qui vous convienne le mieux. Assurez-vous que la tête de votre bébé est soutenue par votre main et que sa bouche est face à votre mamelon. Placez votre bébé sur le sein avec votre mamelon centré sur sa bouche. Assurez-vous que votre bébé prenne une grande partie de l'aréole dans sa bouche, pas seulement le mamelon pour éviter les douleurs au mamelon. Si vous entendez des bruits de déglutition réguliers, cela signifie que votre bébé boit suffisamment de lait. Essayez de laisser votre bébé téter aussi longtemps qu'il le souhaite, cela l'aidera à prendre suffisamment de lait et stimulera votre production de lait, après vous pourrez passer à l'autre sein.

LES DIFFÉRENTES POSITIONS POUR ALLAITER ?

La madone

Très appréciée des mères, la position madone permet de nourrir son bébé confortablement tout en surveillant sa bouche et sa position. Elle vous offre de nombreux avantages, elle soulage les douleurs dorsales, permet de visualiser la bouche de votre bébé et de la positionner dans sa langue. Vraiment idéal si vous venez de sortir d’une opération césarienne, car cette position d’allaitement n'exerce pas de pression sur la cicatrice. Donc pour commencer, installez-vous confortablement sur une chaise avec des accoudoirs et un coussin pour le dos. Assurez-vous que votre bébé est à une hauteur confortable pour l'allaitement en utilisant un coussin d'allaitement ou en plaçant des coussins sous les bras ou les pieds. Ensuite, tenez votre bébé en soutenant sa tête et sa nuque dans le creux de votre bras. Utilisez votre autre main pour guider votre sein vers sa bouche. Lorsque vous placez votre bébé au sein, assurez-vous que sa bouche recouvre la plus grande partie possible de votre aréole (c’est la zone sombre autour de votre mamelon) afin de stimuler correctement la lactation.

La madone inversée

Contrairement à la position madone, placez votre bébé sur votre bras du même côté que le sein que vous allaitez, avec sa tête soutenue par votre main. Utilisez votre autre main pour guider votre sein vers sa bouche. Cela peut être utile pour les mamans qui ont des douleurs ou des problèmes de succion.

La position couchée ou allongée sur le côté

Si vous avez besoin de confort, de relax, ou si vous avez subi une césarienne, la position allongée est recommandée pour vous. Pour commencer, allongez-vous sur le côté, en plaçant un oreiller derrière votre dos pour plus de soutien. Placez votre bébé près de vous en le positionnant sur son côté, face à vous. Apportez votre bébé vers votre mamelon pour qu'il puisse commencer à téter. N’hésitez pas à utiliser un coussin d'allaitement pour soutenir votre bébé si nécessaire. Assurez-vous que votre bébé soit bien aligné avec votre sein et qu'il prenne correctement votre mamelon dans sa bouche.

Le ballon de rugby

Cette position d’allaitement est idéale si votre bébé a des difficultés à téter. Elle est aussi très pratique si vous avez des jumeaux. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement avec le coussin ou l'oreiller à votre côté.Placez votre bébé sur le coussin de manière à ce que sa tête soit à la hauteur de votre sein. Tenez votre bébé avec une main sous sa tête et l'autre sous ses fesses. Approchez votre bébé de votre sein en utilisant l'autre main pour lui donner un petit coup de pouce. Utilisez votre main libre pour maintenir votre sein et le diriger vers la bouche de votre bébé. Enfin, placez votre bras libre autour du bébé pour le soutenir et le maintenir en place.

Le koala

La position koala ou la position verticale est la position d’allaitement la plus confortable pour les bébés qui peuvent tenir assis sans aide. Par contre, elle convient aussi au nouveau-né à condition que vous lui apportiez votre soutien. Elle est aussi recommandée pour les bébés souffrant de reflux ou d'otites qui préfèrent généralement être en position verticale.

Pour commencer, maintenez votre bébé en position verticale en le faisant asseoir à califourchon sur vos cuisses ou votre hanche. Tenez bien son dos et sa tête droits pendant la tétée, cela facilite la prise du sein et réduit le risque de blocage des canaux lactifères. Et en plus de renforcer le lien étroit entre vous et votre bébé, elle vous mettra plus à l’aise durant l’allaitement en public.

La louve

La position de la louve consiste à vous mettre à quatre pattes au-dessus de votre bébé, celui-ci étant allongé sur le dos, tandis que le mamelon est introduit dans sa bouche. Vous pouvez utiliser des coussins et des oreillers pour vous soutenir et éviter les tensions au niveau de votre dos et de vos épaules. Cette position est vraiment efficace pour soulager les douleurs de la mastite.

Allaiter en écharpe

Pour utiliser la technique de l'allaitement en écharpe, il est important de choisir une écharpe de qualité, qui doit être résistante et suffisamment longue pour pouvoir être ajustée confortablement. Adoptez les écharpes en coton car elles sont douces et respirantes.

Pour ce faire, vous devez d'abord ajuster l'écharpe à votre corps et à celui de votre bébé. Ensuite, positionnez votre bébé de manière à ce que sa bouche soit à la hauteur du mamelon. Enfin, vous pouvez ajuster l'écharpe pour que votre bébé soit bien soutenu et confortable. Cette pratique pourrait-être plus bénéfique et plus confortable pour vous si vous envisagez d’allaiter votre bébé en public.

COMMENT SAVOIR SI BEBE BOIT SUFFISAMMENT DE LAIT ?

Chaque nourrisson a besoin d'une quantité de lait adéquate pour sa croissance et son développement. Par contre, voici quelques astuces pour déterminer si votre bébé boit suffisamment de lait. Tout d’abord, si votre bébé présente des signes de faim peu de temps après avoir été nourri, cela indique probablement qu'il a encore faim. Dans le cas contraire, il peut facilement s'endormir.

En général, les nouveau- nés ont besoin de plus de tétées que les bébés plus âgés. Les selles de votre bébé peuvent vous donner une indication de sa consommation de lait. Les bébés nourris au lait maternel ont souvent des selles plus fréquentes et plus fermes. En conséquence, vous devriez avoir au moins six couches humides par jour. 

Si votre bébé prend environ 100 à 200 grammes par semaine, c’est un bon signe! Assurez-vous juste qu’il ne présente pas des signes de déshydratation tels qu’une fontanelle enfoncée, une bouche sèche, des yeux enfoncés, une peau sèche ou une urine foncée.

À QUELLE FRÉQUENCE FAUT-IL NOURRIR SON BEBE ?

En tant que parents, il est important de comprendre les besoins de votre bébé en matière de nutrition pour garantir sa croissance et son développement optimal.

En général, les nouveau-nés ont besoin d'être nourris toutes les deux à trois heures, soit environ huit à douze fois par jour. Les bébés plus âgés peuvent avoir besoin de moins de tétées, et cela dépend de leur poids et de leur état de santé.

Pour savoir si votre bébé a faim, écoutez ces signaux. Ils donnent souvent des signes de faim tels que sucer leur main ou leur poing, bouger leur tête de gauche à droite ou se réveiller d'une sieste. Et si c’est le cas, il est important de le nourrir immédiatement.

Donc pensez à vous reposer autant que possible pour aider à la stimulation de la lactation.

COMMENT ALLAITER UN BEBE PREMATURE ?

L'allaitement maternel est très bénéfique pour votre bébé, en particulier s’il est prématuré. Il peut avoir des difficultés à téter, car leur système nerveux est immature, et il peut être trop faible pour téter correctement. Mais ne vous inquiétez pas ! Il va juste prendre plus de temps pour apprendre à téter et à sucer. Donc soyez patient et ne vous découragez pas ! C’est pour cela qu’il faut que vous mettiez votre bébé au sein dès que possible après la naissance pour l’habituer à la tétée. D’ailleurs, le lait maternel est le meilleur choix pour votre bébé, car il fournit une nutrition optimale pour son développement et sa croissance. Vous pouvez utiliser un tire-lait pour stimuler la production de lait maternel. Essayez de trouver la position la plus confortable pour vous et votre bébé. Vous pouvez à tout moment demander de l'aide à un professionnel de la santé si vous rencontrez des problèmes d'allaitement, tels que des douleurs ou une baisse de lactation. Mais n’oubliez pas de manger des aliments sains et nutritifs afin de stimuler la lactation. Hydratez-vous et reposez-vous autant que possible pour un allaitement réussi.

COMMENT ALLAITER EN PUBLIC ?

La Proposition de loi n°3964 relative à l'allaitement maternel dit que "Rien ne justifie de refuser l'allaitement d'un enfant, et ce peu importe le lieu". Donc vous avez tout à fait le droit de donner le sein en public.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir plus à l'aise lors de l’allaitement en public. Tout d'abord, trouvez vous un lieu confortable et calme, où vous pourrez vous asseoir et allaiter votre bébé en toute intimité. Optez pour les vêtements confortables et pratiques, tels qu'un haut qui peut s'ouvrir facilement ou un vêtement spécialement conçu pour l'allaitement.

Saviez vous que les mères allaitent depuis des siècles ? Rappelez vous que le fait d’allaiter en public est tout à fait normal et naturel. Donc ne vous laissez pas intimider par les attitudes négatives. Cela peut aussi aider à normaliser l'allaitement maternel et à encourager d'autres femmes à allaiter leur enfant.

COMBIEN DE TEMPS DOIS-JE ALLAITER ?

L'allaitement maternel est un choix personnel et important pour de nombreuses mères. Il est également une source de nutrition vitale pour les bébés, en particulier dans les premiers mois de leur vie. 

Donc si vous venez d’être maman, c’est tout à fait normal si vous vous préoccupez de la période d’allaitement idéale pour votre bébé. Toutes les nouvelles mamans se posent la même question.

En effet, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et d'autres organisations de santé recommandent l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie du bébé et cela devrait continuer jusqu'à ce que le bébé ait au moins 2 ans. Donc le bébé allaité profite déjà des avantages à long terme pour sa santé. Quant à la mère, le fait d’allaiter plus longtemps peut aider à réduire le risque de cancer du sein et des ovaires et cela favorise la récupération post partum.

Cependant, chaque enfant et chaque mère sont différents, il est donc important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé. Allaitez tant que vous êtes confortable de le faire, et que cela vous correspond.

QUELLE PRÉPARATION À L’ALLAITEMENT CHOISIR ?

Les cours de préparation à la naissance et à la parentalité

Votre sage-femme ou la maternité où vous avez choisi d’accoucher peut vous proposer des séances de préparation à la naissance. Historiquement, la préparation à la naissance était centrée sur la prise en charge de la douleur de l’accouchement, mais elle s’oriente actuellement vers un accompagnement plus global et inclut donc de plus en plus la préparation à l’allaitement. La Sécurité sociale rembourse 8 séances de préparation. Cependant, elles n’ont pas un contenu fixe et il existe donc de grandes disparités de contenus et d’approches selon les sage-femmes et les maternités. Ces séances peuvent être faites en individuel ou en groupe. En groupe, vous bénéficierez d’échanges et de partages avec d’autres futurs parents. C’est souvent des moments conviviaux où vous pouvez lier des liens. En individuel, vous pourrez personnaliser votre accompagnement et avoir plus de temps pour vos questions personnelles. Si vous avez beaucoup de questions ou si vous souhaitez approfondir un thème en particulier, c’est une bonne option.

Les réunions d’allaitement

Il est possible de profiter du temps de la grossesse pour se rendre à des réunions d’allaitement animées par des bénévoles d’associations ou des professionnelles de l’allaitement (consultantes IBCLC, sages-femmes, puéricultrices…) Dans ce cas, le contenu sera entièrement dédié à l’allaitement. Vous pourrez y rencontrer d’autres mamans déjà allaitantes et poser vos questions à la bénévole ou la professionnelle. Ce type de réunion est un bon moyen de se préparer à l’allaitement et de nouer des contacts avec des personnes susceptibles de vous aider dans votre allaitement après la naissance si besoin. En général, ce type de réunion est gratuite ou avec une participation très modeste.

Choisir les consultations spécialisées pour préparer son allaitement

Les consultantes en lactation IBCLC peuvent proposer des consultations prénatales spécialement centrées sur l’allaitement. Vous pouvez trouver une consultante proche de chez vous sur l’annuaire des consultantes en lactation. Ces consultations ne sont en général pas remboursées sauf s’il s’agit d’une consultante en lactation qui vous reçoit dans le cadre d’une consultation hospitalière ou PMI. Si la consultante est sage-femme ou médecin, il est possible d’être remboursé au même titre qu’une consultation sage-femme ou médecin si la consultante ne facture pas un dépassement.

Lors de l’entretien du quatrième mois

L’entretien du quatrième mois de grossesse avec une sage-femme aborde beaucoup de sujets, il est donc un peu « court » pour réellement détailler le sujet de l’allaitement. Mais si vous avez des préoccupations particulières sur l’allaitement ce peut être le lieu d’en parler. La sage-femme pourra alors vous orienter vers des personnes ou des lieux pour vous accompagner et répondre à vos questions.

OÙ TROUVER LES BONNES INFORMATIONS SUR L’ALLAITEMENT ?

Une des clefs d’un allaitement réussi est l’information. Livres, blogs, sites internet, il y a énormément de sources d’information. Assurez-vous des sources : préférez les sites ou les blogs créés par des personnes formées : Consultantes IBCLC, DULHAM ou associations spécialisées. Evitez les blogs ou forums sponsorisés par des marques de laits infantiles, même si elles ont changé leur discours, et sont bien obligées d’admettre que le lait maternel est l’alimentation la plus adaptée aux besoins des bébés, celles-ci sont tout de même là pour défendre leurs intérêts. Vous trouverez ici quelques livres et sites que nos conseillères en accessoires d’allaitement trouvent très utiles et complets : 

L'art de l'allaitement maternel, de LA LECHE LEAGUE

Le guide de l'allaitement naturel

Nourrir son enfant en toute liberté, de Ina May Gaskin

Manuel très illustré d’allaitement, de Caroline Guillot

La Leche League

L’Or Blanc

Et il en existe bien d’autres encore !