Allaitement et grossesse - Co-allaitement : quels effets sur la lactation ?

Peut-on tomber enceinte quand on allaite ?

On sait que l’allaitement provoque une aménorrhée de lactation, mais celle-ci ne dure pas éternellement, et compter dessus comme moyen de contraception n’est pas toujours fiable. Elle dépend beaucoup du rythme de tétées de votre enfant. Si vous allaitez exclusivement, vous pourrez très difficilement tomber enceinte, car les hormones de l’allaitement bloquent l’ovulation.

Qu’est-ce que le retour de couche ?

Le retour de couche est une étape naturelle du rétablissement post-partum de la femme après l'accouchement. Aussi appelé retour des règles, il est marqué par des saignements appelés lochies qui durent généralement de 2 à 6 semaines. Durant cette période, vous devez prendre soin de votre corps, changer régulièrement les protections hygiéniques, s'abstenir d'activité sexuelle et parler à votre médecin en cas de préoccupations. Bien que le retour de couche puisse être accompagné de crampes, de douleurs et de fatigue, suivre une alimentation équilibrée, boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice modéré peut aider à la récupération.

L’impact du cycle sur la lactation

Chez certaines femmes, la production de lait maternel peut être influencée par leur cycle menstruel, en raison de l'effet de la progestérone, une hormone produite en grande quantité dans la seconde moitié du cycle. Cette hormone peut inhiber la production de prolactine, qui est l'hormone responsable de la stimulation de la production de lait, entraînant ainsi une diminution de la lactation. 

Allaiter quand on est enceinte : y a-t-il des risques ?

Si vous êtes enceinte et que vous continuez à allaiter votre enfant, vous pourriez vous demander s'il y a des risques pour votre santé et celle de votre bébé. Nous allons discuter dans un premier temps, des effets de l’allaitement pendant la grossesse et des précautions à prendre pour garantir une expérience sûre et agréable. Et dans un second temps, nous allons voir les impacts que cela peut avoir sur la lactation.

Allaiter enceinte : les effets sur le corps de la maman

En général, le fait d'allaiter pendant la grossesse peut avoir des effets sur le corps de la maman. Tout d'abord, les hormones de grossesse peuvent rendre les mamelons et les seins plus sensibles, ce qui peut rendre l'allaitement plus inconfortable. De plus, la production de lait peut diminuer au fur et à mesure que la grossesse avance, rendant l'allaitement plus difficile. Mais si vous désirez continuer à allaiter en cours de grossesse, assurez-vous de bien vous hydrater et de bien vous nourrir pour soutenir la croissance de votre bébé. L'ajout de calories supplémentaires et de suppléments vitaminiques peut vous être utile. Cependant si vous ressentez des douleurs ou de l'inconfort pendant l'allaitement, il est important de consulter votre médecin ou un consultant en lactation.

Les contractions utérines

Les contractions utérines sont un phénomène normal qui se produit pendant la grossesse et l’accouchement. Pendant la grossesse, ces contractions servent à renforcer l'utérus et à préparer le corps pour l'accouchement, tandis que durant l’accouchement, elles sont intenses et très utiles pour aider le bébé à naître. Après l’accouchement, l'utérus d’une femme commence à se contracter et à se rétrécir.

Un lait différent et une production plus faible

La grossesse peut affecter la production de lait et la composition du lait maternel en raison des changements hormonaux qui se produisent durant cette période. En général, la production de lait est souvent plus faible car le corps est concentré sur le développement du fœtus. De plus, le lait produit durant la grossesse est différent de celui produit après la naissance. Il contient moins de matières grasses et de lactose, mais plus de protéines et d'anticorps. 

La fatigue

Lorsque que vous êtes enceinte et que vous allaitez en même temps, votre corps travaille deux fois plus dur pour nourrir votre premier enfant. Donc il est tout à fait normal de se sentir fatigué car les demandes de nourrir un nouveau-né et de porter un bébé à terme peuvent être écrasantes. Pour gérer cette fatigue, essayez de dormir autant que possible et de vous reposer lorsque vous le pouvez. Hydratez vous bien et mangez des repas riches en nutriments pour soutenir votre corps et stimuler la lactation. Si vous avez besoin d’aide avec les tâches ménagères ou la garde de votre enfant, faites appel à un ami ou à un membre de la famille pour vous donner le temps de récupérer. En cas de fatigue extrême, parlez-en à votre médecin pour qu’il puisse vous prescrire des vitamines ou des suppléments qui peuvent vous aider à combattre la fatigue.

Une éventuelle sensibilité des mamelons

L'allaitement peut causer une sensibilité accrue des mamelons durant la grossesse. En effet, les hormones de grossesse, en particulier l'œstrogène et la progestérone, sont à leur plus haut niveau pendant la grossesse et affectent la croissance des glandes mammaires. Ces hormones peuvent également entraîner une augmentation de la circulation sanguine dans les seins, ce qui peut rendre les mamelons plus sensibles et plus douloureux lors de l’allaitement. Pour soulager cette douleur, optez pour des vêtements amples et confortables. Utilisez des coussinets d'allaitement pour protéger les mamelons contre les frottements et les irritations. Essayez différentes positions d’allaitement pour trouver celle qui convient le mieux à votre corps.

Allaiter enceinte : les effets sur la lactation

La nouvelle grossesse va modifier le terrain hormonal. La lactation ne va donc pas réagir de la même façon, et des changements vont s’opérer. Le « lait mature » va progressivement changer de composition pour redevenir du colostrum et ainsi combler les besoins de votre futur bébé. L’aspect et le goût de votre lait vont alors se modifier, il va devenir plus salé et plus concentré. Au début, il peut y avoir une baisse de la lactation puisque votre aîné pourra ne pas aimer le changement du goût du lait. Mais en général, la montée de lait après la naissance est assez rapide et les tétées de vos deux enfants vont contribuer à stimuler la lactation de façon à produire assez de lait pour chacun.

L’allaitement peut-il provoquer une fausse couche ?

La fausse couche est un événement très fréquent, se produisant chez environ 10 à 20% des femmes enceintes. Les causes courantes comprennent des anomalies chromosomiques, des problèmes hormonaux ou des anomalies de l'utérus. L'allaitement ne figure pas sur la liste des causes de fausse couche. Bien que l'allaitement n'ait pas été lié directement à une augmentation du risque de fausse couche, selon les études menées par les chercheurs, il est important de prendre soin de votre santé et de votre nutrition pour assurer une grossesse saine et un bébé en bonne santé. Évitez les positions d'allaitement qui peuvent mettre une pression sur votre abdomen, comme la position allongée sur le ventre ou la position assise avec votre bébé sur vos genoux. N’hésitez pas à consommer de nutriments essentiels et à vous hydrater.

Allaiter enceinte : qu'est ce qui change pour l’enfant allaité ?

Si vous allaitez en même temps que vous êtes enceinte, votre enfant peut remarquer une baisse dans la quantité et la qualité du lait produite. Votre enfant est devenu moins intéressé par le goût du lait et par conséquent, tète moins souvent que d’habitude. C’est souvent cette raison qui peut mener à un sevrage naturel impulsé par votre enfant. Et cela peut poser problème si votre enfant allaité est très jeune. Cependant, assurez-vous qu’il reçoive assez de lait durant cette période pour qu’il ne perde pas de poids.

Peut-on allaiter deux enfants d’âges différents ?

Il est tout à fait possible d'allaiter deux enfants d'âges différents en même temps. Cette pratique s’appelle l'allaitement en tandem. Une solution pratique si vous avez deux enfants d'âges différents et que votre premier enfant ne veut pas arrêter de téter ou a encore besoin de la nutrition fournie par le lait maternel. Cela facilite la transition de l'aîné vers le sevrage progressif, car il peut sevrer naturellement lorsque le lait maternel n'est plus disponible ou moins disponible.

Mon lait conviendra t-il toujours à mon premier enfant ?

Les hormones produites durant la grossesse peuvent affecter la composition du lait maternel. Ce dernier peut contenir moins de lactose et de matières grasses, mais plus d'eau. Cependant, il est unique et adapté aux besoins nutritionnels et immunitaires spécifiques de votre premier enfant.

Faut-il sevrer mon premier enfant ?

Le choix de sevrer pendant la grossesse dépend de vos préférences, des besoins nutritionnels et de l’âge de votre enfant. Si votre aîné a plus de six mois, il pourrait être plus facile de le sevrer. Mais si vous décidez de le sevrer en raison d’une nouvelle grossesse, il est recommandé de le faire doucement en commençant par réduire progressivement le nombre de tétées. Vous pouvez ainsi compléter son alimentation avec du lait infantile ou des aliments solides appropriés pour son âge afin d’aider à satisfaire sa faim.

Conseils et précautions pour réussir son allaitement en étant enceinte

Si vous êtes enceinte et que vous envisagez d'allaiter, il est important de prendre quelques précautions pour vous assurer une expérience d'allaitement réussie.

Prenez soin de vous et vous faire aider

Entourez vous des personnes bienveillantes et compréhensives pour vous soutenir pendant cette période. Si vous êtes fatiguée, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage. Reposez vous autant que possible. Faites appel à une sage-femme ou à une consultante en lactation pour vous accompagner dans votre allaitement.

Surveiller son alimentation et limiter les excitants

Votre alimentation peut influencer votre production de lait. Il est donc important de surveiller ce que vous mangez et de privilégier une alimentation équilibrée et riche en nutriments pour répondre aux besoins de votre enfant. Mangez des protéines, des légumes verts, des fruits et des produits laitiers, ils sont particulièrement bénéfiques pour votre santé et celle de votre bébé. Évitez les aliments gras, sucrés et transformés. Il est également recommandé de limiter la consommation d'excitants tels que le café, l’alcool, le tabac et les boissons énergisantes, car ces substances peuvent affecter la production de lait et rendre votre enfant agité.

Rester à l’écoute des besoins du premier enfant

L’arrivée du nouveau-né peut être difficile pour votre premier enfant. Restez donc à l'écoute des besoins de votre aîné. Accordez lui autant d’attention que possible pour qu’il ne se sente pas jaloux ou négligé. Prenez le temps de discuter avec lui et n'hésitez pas à lui expliquer ce qui se passe. Cela peut aider à renforcer les liens familiaux et à faciliter la transition vers l'arrivée du nouveau bébé.